在生活中，有很多人都是扁平足，这种病症在穿上鞋子之后是看不出来的，但是扁平足的人在生活中带来的困扰是非常多的，尤其是在选购鞋的时候会很不方便，并且在跑步的时候很容易摔跤，因此我们一定要了解扁平度这种病症。
扁平足是由于足弓塌陷造成的，这种病症有先天的也有后天形成的，这种病症给人们的生活带来很多不便，所以我们要清楚认识到这种病症给我们带来的危害，及时做好有效的预防和治疗，以免给我们日常生活造成很大的影响，接下来让我们认识一下怎么判断扁平足。
姿势性扁平足，姿势性扁平足是扁平足早期，脚的外观看上去会和正常人差不多，但是走路的时候在一定时间后就会觉得脚酸疼痛难忍，当脱下鞋后就会发现脚变得红肿，这就跟正常人的脚不大一样了，因此当我们发现自己的脚有这样的现象时，如果不是体质的原因话，基本上就可以判断为扁平足了，这种现象的发生一定要避免大幅度的运动，平时要注意脚的休息放松。
痉挛性扁平足，痉挛性这种表现形式在青壮年的阶段发生的比较多，这是由于前期知识性的表现，没有妥善的处理好，所以导致病情的加重就形成了痉挛性，这种病情表现会更加恶劣，经常站立一会儿就会感到腿脚酸痛，脚的形状也会开始发生转变，同时走路的时候会成为外八字，这种表现形式就会对人们的生活造成很大的影响，所以一定要清楚自身的体质状况，及时做好有效的治疗。
先天性扁平足，这种现象就是由遗传形成的，需要采用有效合理的处理方法来进行及时的治疗。
以上就是判断扁平足的三种方法，在我们的生活中都想自己的脚有一个非常好的质感，再走起路来不会有许多症状的出现，所以我们一定要记住判断扁平足的方法，如果发现自己有这种病症的出现，一定要用正确合理有效的方法来进行及时的治疗，避免由于自己的治疗不及时造成病情的加重。