扁平足主要发生于青少年时期。扁平足有先天性的，也有后天性的。它主要分为轻度、中度、重度之分。如果两岁的宝宝患有扁平足，那么我们应该怎么办呢?应该怎样来锻炼呢!下面我们就带你去了解扁平足。
扁平足主要发生于青少年时期。扁平足主要病因是遗传性因素，造成的，由于胎儿是在母体的宫体内足部长期受压而造成的。扁平足有很大的危害，行走时劳累后，休息片刻即可消失疼痛。走路时可能呈现八字脚步态，足内翻外翻，外廓活动受限。先天性的扁平足主要发生在儿童时期。扁平足走路疼痛，应该在发现时就及时接受治疗，足垫就是一般比较常见的非手术治疗方法，足垫可以缓解腿部疼痛。
医生指出。两岁的宝宝甚至更小一点的宝宝他们还没有完全发育，不适合做相关的锻炼来进行恢复。孩子还太小，他们还在发育当中，并不能确定就是扁平足，，所以不适合做运动来治疗。医生建议最好给孩子买矫正鞋，等着孩子慢慢的生长，发育的过程中，扁平足的情况就会慢慢好转。
治疗扁平足。在日常生活中，我们要做好护理，首先我们要保证一样食物的摄入，我们要多吃蔬菜，多吃维生素比较丰富的食物养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物。做适当的户外运动，可以更好的治疗扁平足。然后我们不要穿太过紧的鞋子，要穿比较宽松的鞋子。
小孩子如果是先天性的扁平足，目前是没有什么可治疗的方案了，主要的就是要注意平时的日常生活习惯。如果是后天的扁平足，我们可以经过相关的手术进行治疗。希望患者可以早日恢复健康。