喝酒上火，是酒精导致你血流过快，然后从体内发热，使你的鼻子内的毛细血管破裂，就流鼻血．加上你体内本身就有点上火，所以喝完酒就会流鼻血，建议少饮酒。平时多喝降火的饮品，如王老吉、何其正等，或者菊花茶，多吃水果，这样可以有效缓解。
酒后流鼻血的原因大致可分为局部和全身病因两类
一：局部病因
1.外伤：鼻和鼻窦外伤可合并颅前窝底或颅中窝底骨折，损伤筛前动脉或颈内 动脉，一般出血较剧烈，危及生命、鼻或鼻窦手术损伤血管未及时发现或未妥善处理，或挖鼻、用力摆鼻。剧烈喷嚏、鼻腔异物、经鼻插管以及气压急骤变化等损 伤鼻粘膜血管，均可引起出血。
2.鼻腔和鼻窦炎症：各种鼻腔和鼻窦炎症均可因粘膜病变损伤血管而出血。
3.鼻中隔病变：鼻中隔各型偏曲、鼻中隔糜烂、溃疡或穿孔是出血之常见原因。
4.肿瘤：鼻、鼻窦或鼻咽部恶性肿瘤溃烂出血，早期常反复少量出血，晚期破 坏大血管可致大出血，血管良性肿瘤如鼻咽血管纤维瘤和血管瘤出血一般较剧。
二：全身病因 有不少的全身性疾病会引起鼻出血，如血管硬化、高血压、维生素不足、血 液病、血小板减少等等。因此，当鼻出血时，不能只从局部找原因，还应当对全 身进行必要的检查，以便针对真正的原因进行处理。 专家提醒：对于酒后流鼻血，不仅仅大量出血需要引起注意，小量的出血也应提 高警惕。在发现有小量鼻出血时，必须仔细查找出血原因。有条件应该到医院进 行全面检查，无论是鼻腔局部引起，还是全身疾病引起，及时治疗原发病，鼻出 血就可以停止。
1.指压法：适用于轻度鼻出血，或作为临时急救措施，方法简单，可自行 操作。用手指紧捏鼻翼上方（鼻骨之下） ，此处正好压迫鼻中隔易出血区，经紧 捏10分钟左右常可收效，这种疗法只能暂时缓解症状，日后还是会反复发作。
2.烧灼法：有化学烧灼法和电烧灼法两种。反复小量鼻出血，而能找到出
血点者适用。在鼻粘膜局部表面麻醉后，用金属卷棉子蘸少许铬酸，在酒精灯上 烧成球状； 也可用棉签蘸50％硝酸银或25-100％三氯醋酸直接烧灼出血点，亦可 电烧灼或 CO2激光烧灼止血，此种疗法创伤大，增加患者痛苦。
3.鼻腔填塞法：用于出血较剧、渗血面较大或出血部位不明者。用凡士林 纱条自前孔堵塞整个鼻腔，压迫止血，必要时可作后鼻孔填塞止血。类似此法者 尚有止血套、氧囊、水囊压迫止血等。
4.手术治疗：根据手术适应症，可施行鼻中隔手术或血管结扎术等，手术 创伤大，出血多，伤口愈合时间慢。
以上就是给大家的建议，平时就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。