生活中，流鼻血是很常见的事情，而且不少人都遇到过。很多时候鼻腔内部忽然间就流出鼻血，让人一下子惊慌失措。有些人流鼻血可能是鼻涕里面带有血丝的那种，有的则可能是鼻子里面夹有血块，这些往往都容易被忽视。因此，遇到鼻血突然流出的时候，大家却不知道怎么办了。那么，流鼻血的解决方法有几种？
1.控制饮食，多喝水。鼻子流血如果量比较少，鼻腔是干燥的，并且颜色比较鲜红，或者是清晨起床的时候，鼻孔里面带有血块，这多是因为肺热引起的。平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，油炸类的食物尽量不要吃，尤其是刚刚出油锅的食物。此外，要多喝水，可以试下用白茅根泡水喝。白茅根有清热止血的作用，比较容易止住由肺热引起的流鼻血。
2.喝茶降火。如果流出的鼻血比较鲜红，时不时会流出，但是血量不是很多，这种情况的流鼻血是因为阴虚火旺引起的，鼻血也比较容易止住的。平时生活中患者多表现为手脚心发热、耳鸣以及头晕等。出现这种类型的流鼻血可以适量吃些桑葚。此外，可以泡点菊花茶或是凉茶降降火，并且可以在茶里适当加点蜂蜜。另外，注意不要在太阳下暴晒。
3.用冷水拍后脑勺。如果流鼻血的量比较多，颜色多呈现暗红，甚至鼻子塞住，鼻血从嘴巴流出来，这种情况下不要把鼻孔堵住，让鼻血自然从鼻孔流出，保证正常的呼吸。此外，也不要急忙用清水清洗鼻孔，可以用手捧一把冷水，然后拍在后脑勺的位置。七八分钟，鼻血就可以慢慢止住了。
一般流鼻血都和上火有一定的关系，主要是因为上火导致身体内的水分流失，造成体内缺水。而人体的鼻腔黏膜又比较脆弱，需要部分水分来保护和润滑。身体大量缺水或是上火就会引起鼻腔干燥，从而造成鼻腔黏膜破裂，从而流鼻血。流鼻血时，先查清是因为什么原因引起的，从而对症进行止血处理。