秋天的天气比较干燥，因此经常感到口干咽干、皮肤干燥，有些人甚至容易流鼻血。秋天鼻出血如果不是疾病引起的，一般都是因为秋燥所致。防治鼻出血应从生活饮食开始。中医认为鼻出血和肺热有关，流鼻血的人要经常吃滋阴润燥、凉血清热的食物，下面为大家推荐一些。
1.甘蔗：甘蔗是很常见的食物，秋冬季节比较多见因为，有清热养阴、润燥止渴、止咳化痰的功效，而且营养含量丰富。对低血糖、大便干结、排尿不顺畅、恶心呕吐、咳嗽口渴等症状有一定疗效。经常流鼻血的人可以适当多吃，不过甘蔗性寒，食用的时候要适量。
2.茄子：秋天吃茄子也可以清热润肺，茄子虽然很普通，但是营养价值很高。中医认为茄子性凉味甜，在这个季节吃一些茄子可以降火，缓解秋燥引起的鼻子出血。
3.豆腐：豆腐是用黄豆制作的，南豆腐加入了石膏，因此清热润燥作用更好，经常食用还可以止咳化痰，特别适合风热或肺热的人，而且豆腐的营养非常丰富，含有很多人体必需的营养元素，经常流鼻血的人要多吃豆腐，可以用它搭配肉类煮汤饮用。
4.柿子：柿子是很常见的水果，在秋天大量上市，好像很专门是为了帮助人们消除秋燥而出现的，它不仅香甜可口，营养丰富，而且有很高的药用价值，无论是新鲜柿子还是柿饼、柿霜都可以帮助人们预防很多疾病。中医认为柿子味甜味寒，有润肺化痰、治热咳的功效，经常流鼻血的人可以适当多吃。
经常流鼻血在秋天要尽量增加室内的湿度，当鼻腔感觉干燥时可以用薄荷油滴鼻，这可以保持鼻粘膜湿润，记住不能直接用手挖鼻痂或抠鼻粘膜，平时要多喝水，少吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜保持大便通畅，空腹喝蜂蜜可达到清肺润燥的功效。