如果人体经常食用热性的食物，就会使得人体的气血上升，特别是肺气较热的时候，就有可能会导致人体出现流鼻血。因此，在日常生活中，我们应该要注意饮食的选择，不要过多地进食牛肉、羊肉、辛辣等热性的食物，应该适量的进食清热降火的食物，这样就可以避免肺热的发生。
而在寒冷的天气下，我们都喜欢吃一些热腾腾的食物。但是在进食热气腾腾的食物时，食物中的热气就会进入到鼻腔内，使得毛细血管内的血流速度加快。而如果人体的鼻腔粘膜天生比较薄，或者曾经受过伤的话，就很容易引起鼻出血的发生。
如果人体身上会有一些其他疾病，如上呼吸道感染等疾病时，会使全身的皮肤黏膜会发生充血、肿胀。鼻粘膜同样会发生这些变化，而急性的充血、肿胀更容易造成的鼻粘膜破裂出血。如果这时患者在用力擤鼻的话，在外力的作用下，更容易出现鼻出血。
对于儿童来说很容易出现急慢性鼻炎以及副鼻窦炎。一旦人体患有这些疾病，患者的鼻腔内粘膜会受到严重的刺激，很容易发生充血、肿胀的发生。而且患者鼻腔内粘脓性的鼻涕不易排出，毛细血管再在粘脓性鼻涕的刺激下就会发生鼻出血。
以上这几种原因都会引起鼻出血的发生，人们在日常生活中要格外注意，避免鼻出血的发生。但是我们也要了解鼻出血的止血方法，最为常见的止血方法就是用棉花球或脱脂棉堵住出血的鼻孔，防止过多的出血。如果身边没有棉花球或脱脂棉的话，也可以用手指捏住双侧的鼻翼，来进行止血。在止血的时候，要将头部微微前倾，这样可以防止血液进入到鼻咽腔。