患上了丙肝后，患者是比较容易出现疲累的症状的，这些症状告诉患者——是时候放下自己的工作，好好调养一下身体了。专家指出，除了多注意睡眠和饮食外，丙肝患者还要坚持锻炼身体，让自己的抵抗力得以恢复，这样就能把丙肝拒之门外。
丙肝患者如何锻炼身体
丙肝患者在锻炼时候要注意，选择合适的运动项目，如散散步、游泳、打太极拳、修练瑜伽等比较适合。在锻炼前，最好征询医生所选的锻炼项目是否合适;锻炼开始时要缓，根据患者每天的感觉作出调整，因为过度锻炼或强制锻炼都会削弱免疫力。
对于丙肝患者来讲，锻炼的好处很多。锻炼可以增强免疫力，有助于防止或减缓肝硬化的发展;减轻疲劳和抑郁，增强记忆力和注意力;减轻全身疼痛和肌肉痉挛，减轻压力，有利放松;改善心脏功能和全身循环。
另外，丙肝的口服中药效果也不是很明显，病毒在体内能够不断的复制，如果见效缓慢病情也会有加重的可能，而且中药也能加重肝脏的负担，因此在丙肝的治疗上不适合用中药治疗。而西药治疗丙肝会有一定的副作用，中药治疗丙肝效果不是很明显，那么，治疗丙肝要用什么方法好呢？专家指出，对于丙肝这种病，一定要做到早检测、早发现以及早治疗。
专家提醒：锻炼身体也有很多方法，但不是所有运动都适合丙肝患者的，例如游戏，就不是一个适合于丙肝患者的运动，我们应该选择一些有效而简单的运动，调理好身体，而不是凭自己的兴趣，因为我们现在的目标是把丙肝治好。