男性的不射精从字面上理解就挺让男性朋友觉得丢面的了。作为男性性功能障碍中的一种，不射精常使男性觉得自己丢失的男性的尊严，所以即使患病，也都是隐瞒不说，更不会主动去医院检查治疗了。今天就针对这一状况，男科医院为您总结出一套男性不射精的自我保健护理的方法。
不射精症的保健护理方法：
1.加强运动锻炼，增强体质，节制房事，避免手淫。
2.加强性教育，了解性生活及性心理，要树立正确的性观念。
3.避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物。
4.患病后不应紧张，应消除顾虑，坚定信心，保持积极乐观的心情，以更好地针对病因治疗。
5.家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。
6.饮食方面食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。
以上就是男科医院为您总结的男性不射精可以自己进行的一般护理方法。一般男性不射精不是非常严重的疾病，多由心里压抑造成，只要放宽心，按照以上方法护理，一般就会循序渐进的自己康复的。