女性健康是大家非常关心的一个话题，女性像是花儿一样美丽，同时也像花儿一样娇嫩，所以平时要多增强对自己健康的护理，一定要好好的留心自己的健康状态，如果有宫寒的情况就有很多的饮食禁忌要注意，比如说凉性的食物就最好不要吃，另外平时的生活中也要多注意对自己进行保暖，千万不要在寒冷的冬天为了美穿的非常少导致宫寒情况加剧。
相信很多的宫寒的女性都有月经不正常的情况，这些患者的月经周期少则推迟十多天，多则两三个月，这样不规律的月经是会影响到排卵。如果女性不能够正常排卵的话，会影响怀孕甚至导致不孕。所以女性的健康是一环接着一环的，任何细节都是非常重要的，而且从另一个角度讲，如果患者朋友们的子宫温度偏低，也非常不适合胎儿生长，怀孕了也容易导致流产。
宫寒患者平时要多留意自己的健康，比如说要观察白带的状态，闻起来有没有股腥味，在平时照镜子的时候，如果发现自己的舌苔白且水滑也要引起重视，有些女性天生体质较寒，而四肢容易冰冷，一年四季好像手脚都是冰冷冷的，这些人们对气候转凉特别敏感，同时脸色比一般人苍白，特别喜欢喝热饮，这些情况都意味着身体出现了疾病。
我们平时一定要多调理自己的身体，宫寒是一种疾病，但是常规的治疗是很难有效果的，我们只有在平时慢慢的调理自己的身体，让身体暖起来，这样宫寒的状况才能够更好的得到改善，当然如果朋友们很少口渴，冬天怕冷的话还是建议吃一些中药调理调理自己的身体，因为这种疾病吃西药是没有多大作用的，西药大都是服用激素来促进排卵。