嘴唇裂开了口子怎么办

发布时间:2017-08-08 04:29:45
陈平主治医师 东营市人民医院

冬季气候干燥,人很容易缺水。而缺水一个很常见的表现就是嘴唇干燥开裂。

原因:

冬天是嘴唇干裂最容易发生的季节,我们从原因讨论,然后再说说如何具体地预防嘴唇开裂。第一点不睡懒觉,夜间人通过呼吸会失去很多水,尤其是冬季遇到鼻子堵住不自觉会用嘴呼吸,这样嘴唇会很干燥。而人睡懒觉时往往不会关注这一点。所以会导致嘴唇开裂。

1.每天补充充足的水分(一天大概8杯水),尤其起床可以喝一杯水。前面说到过,嘴唇开裂最主要原因是体内水分缺失,所以补水是关键。冬天天冷,人排泄少所以喝水的趋向少。但是一定好多喝水,另外前面也说过夜间呼吸损失的水分多,所以早起并喝一杯水是比较好的。

2.然后是通过食物补充水分和维生素。冬天蔬果少,食物中水分和蔬果类维生素减少,所以建议多吃些冬季的水果比如苹果等,多吃些绿色蔬菜补充体内水分,同时有一定的清火作用的蔬果也可以防止嘴唇开裂。

3.使用防护品。冬季润唇膏对防护嘴唇开裂还是十分有效的。对于冬季皮肤容易干燥的人来说更是必备品。

4.嘴唇干不要频繁舔嘴唇。舔嘴唇只是短暂的润湿,马上又会再次干燥,如此重复会引起唇黏膜发皱,从而加剧干裂。

5.开裂之后嘴唇对有刺激性食物敏感,所以减少酸辣食物。多吃清淡食物,和绿色蔬果。比如西红柿,黄瓜,还有冬瓜此类食物。

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