为什么吃凉的拉肚子

发布时间:2024-06-04 14:44:41
刘正新主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果患者一食用凉性食物就腹泻,一方面可能因为患者脾胃虚弱,凉性食物直接刺激胃肠道的黏膜,导致胃功能紊乱,另一方面还有可能是患上了慢性溃疡性结肠,受凉以后,引起了胃肠道的蠕动不正常的增加,从而出现拉肚子的状况。对于患者来说,治疗这种病症的方法也有很多种,重在生活中的预防和保健,有以下几点。

1.患者应该注意饮食,不要食用多纤维的食品,比如白薯、芹菜等,在病症发作时更应该不要吃生蔬菜、水果等。

2.不能食用刺激性食物。辛辣食物会对胃肠道造成不良的影响,因此,患者应不要食用辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物,还有要尽量少吃大蒜、生姜、生葱等调味品。也不要食用过冷、过热的食物,饮食方面以清淡为主。

3.要合理限制膳食脂肪量。做饭时应使用少油的食物,以及采用少油的烹调方法。对伴有脂肪腹泻的患者,可以采用中链脂肪酸油脂,如椰子油等。另外,如果患者本身就有腹泻的情况,更加不能吃多油食品及油炸食品,烹调要少油,并可以经常性采用蒸、煮、焖、氽、炖、水滑等方法。

4.注意保暖。脾胃不好的患者在饮食上要多食用温热性食物,同时,注意腹部保暖,根据天气冷暖及时调整衣服,从而提高自己胃肠道功能。

综上所述,对于一吃凉就拉肚子的患者,在饮食方面要注意营养丰富,合理搭配,对容易造成胃肠道负担加重的食物要格外留意,不再食用或尽量少食用,在保温方面注重保暖,这样才能更好地预防此种病症,如果病症不断恶化或出现其他特殊情况,一定要及时就医。

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