成年人如果出现了肠炎疾病，可能会导致严重的腹部疼痛和腹泻症状。因此，要及时进行身体检查，并且根据实际病症不同进行合理的治疗，另外要注意良好的饮食规律。平时要多吃一些容易消化的食物，适当的吃一些蔬菜、瘦肉、豆制品，都能够改善病情，可以提高身体免疫力，下面就来介绍一下成人肠炎拉肚子吃什么蔬菜比较好。
一旦出现了肠炎拉肚子的症状，要注意合理的饮食调养，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，能够促进肠胃蠕动，避免引起消化不良和腹部胀痛等症状，可以适当的吃一些嫩瘦肉、鸡、鱼、虾等食物。平时适当吃一些土豆、豆浆、豆腐，都可以补充人体所需要的微量元素和蛋白质，可以改善腹痛和频繁腹泻的症状。除此之外，可以适当的吃一些去皮的胡萝卜、南瓜、茄子或者冬瓜等蔬菜。
蔬菜的营养价值比较高，能够促进胃肠蠕动，而且补充人体所需要的维生素C和维生素E。成年人如果出现了肠道感染或者腹泻等症状，可以适当的喝一些米粥来调养身体，适当的喝一些小米粥、南瓜粥或者蔬菜粥，都能够改善腹痛腹泻的症状。同时，要注意饮食清淡。平时不要吃辛辣的食物或者油腻的食品，尽量避免暴饮暴食，能够缓解肠道感染引起的腹痛和腹泻等症状。
综上所述，介绍了一下成年人肠炎拉肚子吃那些蔬菜比较好。如果出现了肠道感染，可以选择饮食调理来改善病情，平时可以适当吃一些蔬菜或者面食，更能够促进胃肠蠕动，避免引起消化不良或者腹部胀痛等症状。除此之外，要注意饮食多样化，但是不能吃油腻的食物、熏烤类的食物、腌制类的食品。