坐月子期间如果没注意保健，不做好保暖工作，经常吹风或者洗冷水，很容易出现关节疼痛，这种情况是患上了产后风湿症，要及时进行治疗，否则会越来越严重，影响以后的生活，产妇患上风湿可以通过饮食进行调理，吃一些可以驱寒祛风的食物，患者多喝汤是比较好的，因为汤中含有很多营养精华，而且易消化。煲汤的食材非常多，母鸡、鸽子、排骨、鲫鱼、猪蹄等可以选择，都是有滋补效果的食物，在煮汤的时候加元肉、当归、红枣、枸杞、花生、黄芪等中药可以有更好的食疗功效。下面来详细了解一些食疗方。
1.羊肉炖中药
羊肉我们都知道是比较滋补的，有驱寒、活血、滋补强身的作用，产后患上风湿食用羊肉是非常合适的。首先要准备的材料有羊肉、生姜、附片、胡椒粉、盐。做法：把羊肉处理好之后放入水中泡几分钟，搓掉血水。附片放入纱布袋中装好，然后把所有材料煮汤食用。每周食用几次，可以有效去除体内寒气，达到活血通络的效果。
2.归芪鸡汤
乌鸡我们都知道，是非常适合女性朋友食用的，有补气血、滋养肝肾的作用，搭配黄芪和当归炖汤效果更好。我们要准备一个乌鸡，适量黄芪、当归、黄酒、胡椒粉、生姜。做法：把鸡洗干净，将当归、黄芪塞进鸡腹部，然后把鸡放进炖盅里面，加入葱、黄酒、胡椒粉。隔水蒸2个小时食用。产后气血运行不畅、有风湿痹证的产妇可以经常食用。
饮食疗法对于产后风湿病的治疗有很大帮助，上面这些食物可以帮助患者改善症状，但也要注意不能进补过度，产妇必须根据自己的具体情况进行食补。产妇的饮食不仅要有营养，还要保证营养均衡，食物要合理搭配，这样身体才可以更快恢复。产后风湿要把握好治疗的机会，及早治疗才有效果。