产后伤食应该如何预防？

产后脾胃功能未复，如饮食失节，情志抑郁，或素有脾胃宿疾，产后脾气更虚，则食积于胃，运化失司而致本病。所以产后饮食是要从清淡流质开始，要避免生冷刺激辛辣的。