夏天坐月子注意事项

发布时间:2016-12-06 14:03:18
张建颖副主任医师 涞水县医院

坐月子,是中国女性在生完孩子之后的一件事。没有坐过月子的女性,一般都会认为坐月子就是不洗头,不能受凉,仅仅停留在这个简单的认知上。但是如果是在夏天生的孩子,坐月子不能洗头的话,实在是太痛苦了,稍微不注意就会满头大汗,所以这个认知是不太正确的。那么,产妇夏天坐月子的注意事项有哪些呢?下面我们就一起来看一下。

1.保持室内的空气流通,而且室内的温度不能够太高。门窗紧闭的现象一定要杜绝,要经常开窗通风换气,保持室内的空气清新。换气的时候可以采取不对流的方式,这样可以避免妈妈在换气的受着凉,或者是换气的时间,妈妈可以去别的房间或者是外出晒一下太阳,都是不错的选择。

2.当空气中的湿度比较大的时候,可以使用空调的排湿功能,值得提醒的是,室内的湿度最合适是百分之五十五。

3.室内的温度应该保持在二十五摄氏度左右,最重要的是,妈妈要感觉到舒适,当比较热的时候,就可以开空调降温,或者是风扇和手摇扇等,都是不错的选择。必要的时候开空调是可以的,但是不管用什么方法都要注意,妈妈不能对着风口,不能直接吹到,空调的滤网还要经常清洗,防止细菌的滋生。

4.关于碰水的问题,其实对于坐月子的新妈妈来说,刷牙洗脸,洗头洗澡这些一样都不能少。洗澡的话最好采取淋浴的方式。有一些习俗说道不能够洗头,这是错误的,只有每天进行清洁,才能够保证肌肤的清洁和毛孔的通畅,另外还有正常的排汗。另外还要注意外阴的卫生情况,但是千万不能够进行盆浴还有阴部的灌洗,不然很容易引起感染,在淋浴之后还要及时把身体擦干,免得着凉。此外,由于妈妈在孕期和分娩的过程中,流失了较多的钙质,所以坐月子的时候要特别注意保护牙齿,做到餐后漱口,睡前和起床要刷牙。

以上几点就是新妈妈们在夏天生产坐月子的时候要注意的事情了。坐月子,最重要的还是不要着凉,像那些古老的习俗比如说不能洗澡不能洗头,都是不可取的,一定要保证身体的清洁,在洗澡之后及时擦干身体就可以了。所以,坐月子也是一门学问。

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