胆石这种疾病在生活中常见见到，这种疾病一定要做好预防才行，不然的话，还会再次引发的，生活中对胆石的预防办法是非常多的，我们要掌握一些它的预防办法才行，这样就能及时的发现疾病了，那么，预防胆石都有哪些常见的方法呢?
①由于胆囊结石的形成与胆汁中胆固醇浓度过饱和有关，因此，控制饮食中胆固醇的过多摄入是维持胆汁保持一定稳定性的重要手段。在日常生活中，合理调整膳食结构，少食含胆固醇较多的脂肪类食物，多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果，妊娠期妇女尤其要引起足够的重视。另外，平时要进行适当的体育锻炼，以防止脂肪在体内过度积存。
②每年应定期体检，包括肝胆B超检查，便于早期发现、早期治疗。
肝内胆管结石主要是针对继发性肝内胆管结石而言，肝外胆管结石及胆道蛔虫病是引起肝内胆管结石的主要原因。因此，肝内胆管结石的一级预防主要有以下两方面：
①积极治疗肝外胆管结石的同时，预防肝内胆管结石的发生、明确诊断后应尽早手术探查胆总管，取净结石，通畅胆汁引流，同时早期应用敏感抗生素，积极有效地控制胆道感染。胆汁引流通畅和控制胆道感染是预防肝内胆管结石的重要环节。
②防治胆道蛔虫症。胆道蛔虫病是肝胆管结石的重要成因，对其的防治不容忽视。
胆石都有哪些常见的方法?生活中患上胆石的话，患者一定要有乐观的心态，保持愉快乐观的心态，每天还需要积极的锻炼身体，参加各项体能锻炼，这样的话，患者才能够及时的恢复身体的健康，患者不要吃烧烤等食物。