有很多人在睡醒后都会有不舒服的情况，睡醒后身体如果不舒服，很严重的话就需要及时到医院检查，睡觉对身体休息是很有帮助的，正常的情况下，睡醒后身体都会很轻松，出现异常情况，都什么身体有疾病出现，那睡醒后出汗怎么回事呢，也是有原因的，下面，就详细的介绍下。
睡醒后出汗怎么回事：
盗汗主要有2种：阴虚和湿热
你自己看看舌头，要是舌苔有点厚腻的感觉，那你可能就是属于湿热类型的盗汗，如果舌红光滑少苔，手脚心发热，那就属于阴虚型。
湿热型饮食要主意忌酒、辛辣、油腻食物，饮食清淡为宜。
阴虚型饮食主意忌辛辣。
至于吃什么可以治疗，那就是去吃中药，或许通过饮食可以调节过来，但是会需要太长时间，但病情拖的太久会不利于医治，建议你去医院找中医调理，当然如果你除了盗汗，还有咳嗽、乏力、咯血、体重减轻等其他症状，建议你做个胸片，排除下肺部问题。
第一、心虚则头汗。
第二、肝虚则脊汗。
第三、肾虚则囊汗。
第四、肺虚则胸汗。
第五、睥虚则手足汗。
正常情况下出汗有调节人体体温和排泄废物的作用，出汗受气温、运动量、精神因素等影响。异常情况如服用发汗药物、食辛辣食物，或有结核病、癌症等慢性消耗性疾病或体质虚弱也会导致出汗。出汗只是一个症状，可分为自汗，即在清醒状态时出汗;盗汗是指睡后出汗，醒时汗止，同时还往往有咳嗽、心悸、失眠、腰痛、乏力、遗精等症状。
在对睡醒后出汗怎么回事认识后，睡醒后对这些情况都是要注意，如果自身是因为这些原因引起出汗情况，要及时的选择药物改善，否则自身问题会变得更加严重，同时对睡眠也是会造成影响的，预防疾病饮食合理选择是关键，这点也是要注意的。