夏天是一个出汗的季节，很多人选在在夏天多多出汗的，这是因为夏天出汗有很多好处的，尤其对于我们的身体健康很有帮助的。因为夏天出汗可以帮助我们排出身体代谢产生的废物，还可以促进身体的新陈代谢，还可以促进身体的消化功能。下面，我们就来聊聊与出汗有关的话题，说一说：天一热就出汗出的厉害正常吗?天一热就出汗出的厉害 该怎么办呢?
天一热就出汗出的厉害正常吗?遇到这种情况，我们需要了解具体的身体状况，如果是身体比较肥胖的话，天一热出汗是比较厉害的。当然天气热出汗本来就是比较厉害的，这是一种政策的现象，当然我们需要的是观察出汗量，如果出汗量特别多就不是正常的。如果说天一热出汗不止的话，这种一般是气虚的表现，与这种症状同时出现的，还有身体虚弱、说话声音比较低，容易感冒或者食欲比较差等症状，这些都是气虚引起的。
天一热就出汗出的厉害该怎么办呢?出汗厉害，应该指的是出汗量很多，这种是气虚的具体表现。我们需要注意的是，调整自己的饮食结构，多吃一些牛肉、羊肉、豆浆或者山药等食物，还可以食用一些补品，比如：用黄芪或者党参来炖鸡等，这些可以在一定程度上调理身体，缓解气虚的症状，还需要多多锻炼身体，这样可以改善机体的体质。
根据上面所说，我们就会知道天一热就出汗，如果是夏天或者身体肥胖的话，是很正常的现象。如果出汗出的比较厉害，一般是气虚的表现，这种症状一般都有并发症出现的。我们需要在日常生活中，加强对身体的调理，多吃一些对身体有益的食物或者补品。