碘缺乏我们的身体就会做出相应的反应的饿，所以很多的人都想知道怎样判定人体缺碘。大家都应该知道碘缺乏人就会出现不正常的表现，所以我们下面就为大家详细的介绍一下如何判定人体碘缺乏。
缺碘是以地区或群体为对象的，主要原因是地下水、土壤、空气等含碘量低，造成粮食、蔬菜、动物等含碘量低，因此，生活在这些土地上的人群均处于缺碘状态。我国在地质条件上处于缺碘板块，全国普查TsH、尿碘、甲肿率等指标证实了全国各个省(市、不同人、不同时期、不同程度缺碘的表现不尽相同。
1.代偿性反应：
甲状腺增生、肿大。这是由于缺碘，甲状腺为合成更多的甲状腺激素，以维持人体甲状腺功能正常的一种代偿性反应，缺碘在一定时问和程度后，可能失去代偿。代偿性患者由于脖子反应直观，因而便于发观。对于地方性甲状腺肿大，补充碘制剂是最好的办法。
2.非代偿性反应：
甲状腺不以甲肿为代偿，而是直接造成甲状腺激素分泌量降低。称为甲状腺功能减退或低下(简称甲减或甲低)。甲减这种非代偿性的危害具有一定的隐匿性。由于以神经系统和内分泌系统的障碍为代价，因此隐匿性最强，往往误认为其它疾病就医而收效不大，最后贻误战机。在普遍缺碘的国家或地区，对这种非代偿性的疾病人们往往想不到与缺碘有关，而是“就病论病”，往往“治表不寻本”。因甲状腺分泌不足而造成的并发症可以说包罗万象。
3.失去代偿：
由于长期缺碘，甲肿患者的甲状腺可能失去代偿功能，表现为既甲肿又甲减。如果我们居住环境中，过去曾有过“粗脖根”病人，就可以大致确认自己的居住地是缺碘地区。要回答目前我们是否存在碘缺乏，则要从人们生活的外环境和身体内环境两个方面来进行判断。
外环境包括土壤和水等。因为在同一地区水里的碘含量代表了土壤中的碘含量，所以，只要取水样交给卫生防疫部门化验就能知道本地区外环境碘水平。
内环境碘缺乏可以从尿碘和有没有患甲状腺肿大两个方面考察：
1.尿碘：我们每天从尿中排出的碘能反映身体内碘营养水平。吃的碘多，尿碘就多，吃的碘少，尿碘少。所以尿碘是判断我们吃碘多少的最敏感指标。如果多次验尿发现人体存在碘营养不足问题，就应该引起注意，否则，时间一长，有可能患碘缺乏病。
2.甲状腺肿：儿童体内碘缺乏持续3～4个月之后，甲状腺就会出现明显的肿大。
儿童生长发育迅速，需碘量多，因此儿童是碘缺乏最敏感的人群。国家规定8～10岁的学龄儿童是碘缺乏病监测的主要目标人群，通过定期检查有多少儿童的甲状腺肿大，他们尿中含有多少碘，就可以判断该地人群碘缺乏情况，为指导防治工作提供可靠信息。
对于我们上面介绍的如何判定碘缺乏相信大家应该清楚了，我们大家现在都在吃碘盐，但是这样就够了吗?为了让我们自己远离这些疾病我们在生活中会有很多的问题需要注意的，所以我们大家一定要一点一点的去了解，这样我们才会越来越好的。