大家在平时生活里要保持健康的生活方式来预防羊癫疯的发生，因为羊癫疯的发病原因主要是由于无规律的生活而引起的。大家要预防羊癫疯最主要是要保持良好的生活习惯，要有合理的作息时间安排，要注意劳逸相结合，同时还要有健康的饮食习惯，不能暴饮暴食，也不能过度的节食。
羊癫疯是一种遗传性很强的疾病。如果家族中有羊癫疯的病史，那么患羊癫疯的几率就很大，近亲婚配的子女患羊癫疯的几率就会比正常人的几率更大。特别是父母双方都患有羊癫疯的病人，那么子女患羊癫疯的几率就会增加好多倍。所以羊癫疯病人最好节制生育，以免造成下一代发生羊癫疯。
羊癫疯发作起来的症状是非常可怕，而且非常严重。病人在发作的时候会突然丧失意识，而且全身会发生抽搐的症状，身体会感觉到非常紧张，会有双眼会向上翻和口吐白沫的症状，病人的面色会变得青紫，而且会突然尖叫一声就会倒地，病人会迅速进入昏睡状态，几分钟后会自己清醒，但是对发作的过程都不能回忆。
羊癫疯病人是不可以吸烟喝酒的。我们知道烟和酒里面含有大量的有毒化学物质，这些有毒化学物质就会严重影响到身体的每个器官，特别是会刺激到大脑神经元，这样就会让大脑变得异常兴奋，这样就会导致大脑神经元异常放电而发作羊癫疯。所以羊癫疯病人是不能吸烟喝酒的，也不能长期的看电视，以免羊癫疯的发作。
相信大家对羊癫疯有了一定的了解，在平时生活里要保持健康的生活方式，才能尽量避免羊癫疯的发生。最主要的是要学会放松自己，不能过度紧张焦虑，在平时应该多参加户外活动，都进行锻炼身体的运动，这样就能够增强体质，而且可以转移注意力，可以缓解身心压力，就能起到预防羊癫疯的作用。