大家都知道,是药三分毒。我们在平时的时候,如果是轻微的比如说是小小的感冒或是上火等原因引起的一些疾病,可以尽量少吃药就尽量少吃。我们的建议是:药补不如食补。有问必答网营养专家给您开几帖食疗偏方。
⑴马齿苋绿豆汤:新鲜马齿苋120克(或干品60克)、绿豆60克,煎汤服食。每天1~2次,连服3天。二味合用对湿热泄泻、或热毒血痢,甚为有效。
⑵车前子饮:车前子30克,纱布包,加水500毫升,煎取300毫升,去渣,加粳米煮粥,分二次温服300毫升。治泄泻。
⑶姜连散:生姜l20克,榨汁;黄连30克,锉末,文火烘炒加姜汁拌匀,以干为度。每服6克,绿茶清送下,每天3次。对湿热泄泻呕吐者大为适宜。
⑷石榴皮蜜膏:鲜石榴皮1000克(干品500克)、切碎,砂锅煎煮取汁两次,文火浓缩至稠粘时,加蜂蜜300毫升,搅匀至沸停火,冷后装瓶。每服10毫升,开水冲服,每日3次。
⑸白蜜马齿苋汁:鲜马齿苋1000克,温开水洗净榨汁,加白蜜30毫升,或白糖适量,一次服下,每日服2次。
⑹绿茶煎:绿茶100克,煮取浓汁300毫升,每次服100毫升,加醋10毫升热饮,每日3次。或绿茶末12克,白痢以姜汤送服,赤痢以甘草水送服,每日3次。症状消失后连服3日,以巩固疗效。
⑺苋粥:新鲜紫苋100克,去根洗净切碎,同粳米100克煮粥,每日2次,早晚服。此粥对于有急性菌痢、肠炎的老年患者,尤为适宜。
⑻龙眼肉包鸦胆粉:鸦胆子亡10粒,研粉,以桂元肉包裹吞服,每日3次,治阿米巴痢。此方适于饭后服,不宜久服。
以上的食疗材料都是一些在菜市场容易买得到的东西。可能这个熬制的过程就比较麻烦,也需要比较长的熬制时间。但是,最重要的是要有耐心,而且要坚持下去。而且这都是一些养生的中药药材,对身体没有太大的副作用。当然,我们同时也要坚持一个原则,那就是适可而止。凡事过犹不及,像这些食疗菜谱也是这样,吃多了,对身体也不好的。此时,加班到深夜。小编突然灵感来临,送给大家一句话,算是小编我的人生思考与感悟吧,那就是:凡事过犹不及,我们要学会适可而止,因为有个成语叫做“过度而反”。晚安!