多囊卵巢综合征饮食上要主要哪些问题

发布时间:2013-07-30 20:14:40
宋杰副主任医师 海南省人民医院

病从口入,很多食物使然对人体无害,但是对某些疾病的患者来说多食用对病情会带来不好的影响,就像常见的多囊卵巢综合征疾病,患者在饮食上也应当注意很多问题:

多囊卵综合症在饮食方面需注意:

一、饮食宜平淡:避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也极好不要吃。

二、选择低血糖指数的食品:低血糖指数55的碳水化合物,使血糖不致上升过快。

三、不要单吃碳水化合物:尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪,可降低吸收速度。

四、尽量吃“非精制食品”:如颗粒的燕麦优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭,白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包,软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。

建议患者在注意饮食规律的同时,也应当积极进行锻炼,减少高脂肪、降低体重,这样对病情好转有所帮助,当然患者请不要忘了到正规医院接受治疗。

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