脑萎缩是指由各种原因引起的脑萎缩现象，病理上脑组织体积减少，细胞数量减少，脑室和蛛网膜下腔扩大。脑萎缩一般发生在老年人，可能是由于衰老、脑外伤、神经系统疾病、感染等原因。一般会出现头晕、头痛、表情迟钝、反应迟钝、行走不稳、流口水、尿频、记忆力减退、对外界事物失去兴趣，甚至无法照顾自己等症状。那么，脑萎缩的恢复方法是什么呢？
1.积极治疗。目前，由于衰老引起的脑萎缩尚无有效的治疗方法，只能延缓病程。如果脑萎缩引起的疾病可以有效治疗原发性疾病。
2.调整饮食。平时如果经常吃冷、辣、刺激性食物，经常吸烟、喝酒，都会诱发脑萎缩。因此，饮食应清淡，可以多吃含有优质蛋白质和卵磷脂的食物，以减少脂肪摄入。
3.多动脑。如果出现脑萎缩的症状，患者应该多阅读书籍和报纸，广泛参与社会活动，这样可以有效地锻炼大脑，延缓脑萎缩的症状。
4.积极控制体重。脂肪会引起更多的氧化反应，导致人体内大量的自由基，加速脑组织的萎缩。因此应该积极控制体重，参加体育锻炼。
5.倾听大自然的声音。患者可以听到更多的昆虫和鸟类，以及下雨时雨滴和溪流的声音，这可以对大脑产生有益的刺激。
6.保持良好的精神状态。持续的抑郁和抑郁很容易导致脑萎缩。因此必须及时缓解精神压力，保持良好的精神状态。
脑萎缩症状出现后，及时到医院检查治疗，看看脑萎缩是由衰老还是疾病引起的。如果是疾病引起的，患者必须积极治疗原发性疾病，并在日常生活中进行休养，以养成良好的生活方式，积极参加体育锻炼，开展更多的社会活动，保持良好的精神状态。