胆囊息肉是我们平时生活中见得比较多的一种肝胆疾病，而且这种疾病早期的时候症状不是十分明显，一般都是单位体检的时候发现息肉的。大家要想自己不得胆囊息肉，其实非常简单，平常就要做好预防，首先得从禁酒开始，下面文章将为大家详细讲解预防胆囊息肉的妙招。
1.禁酒
胆囊息肉患者一点酒都不能喝，因为酒精在人的身体内主要是通过肝脏分解排毒的，喝酒之后直接损害的是肝功能，引起肝胆功能失调，使得胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉。
2.规律地饮食
平常规律地饮食，尤其是每天早晨必须吃早饭对胆囊息肉的预防极其重要，人的肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁就存储在胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，就容易形成息肉。
3.低胆固醇饮食
胆固醇摄入过多的话，是会加重肝胆答谢负担的，并且会引起多于的胆固醇在胆囊壁结晶，最后积聚沉淀，从而形成息肉，因此平时含胆固醇高的食物要少吃一点。
4.其他
胆囊息肉患者要少吃辣椒、生蒜等刺激性食品或辛辣食品，避免对胆囊的刺激引发胆囊息肉。
其实预防胆囊息肉就是要注意平时的饮食，大家按照上面的饮食注意事项去做就可以防止胆囊息肉的出现了。可见饮食上面对自己要求严格一点，还是对自己有好处的。如果您因为工作应酬不得已养成了一些坏的饮食习惯的话，还是早点改掉的好，万一已经得胆囊息肉的话，还是先去医院治疗的好。