冬天天气特别寒冷有些在外面工作的人就会长冻疮，还有的患者是因为身体不太好导致的冻疮，冻疮又疼又痒让人十分难受，并且冻疮很不容易康复，经常长冻疮的人知道冻疮是很容易复发的，那么该怎么有效的预防冻疮就是今天要给大家讲的，继续看下去吧。
想要有效的预防冻疮就要做到以下四点，第一点，平时要加强体育锻炼这样可以促进自己的血液循环，平时还要注意补充营养提高自身的抵抗力。第二点，当天气开始慢慢变冷的时候一定要注意自己的保暖，不要因为臭美就穿的很少挨冻。第三点，自己的鞋袜要尽量的宽松一些不要太紧，冬天如果手冷不能马上就用火烤应该先用热水洗个手。第四点，应该积极的治疗自己的贫血和其他慢性的疾病也可以在入冬以前用紫外线照射平时长冻疮的部位。以上四点就是预防冻疮发作的有效的办法。
知道了冻疮发作的预防办法，现在再来告诉大家如果已经有了冻疮，该怎么有效的治疗。
当发现自己手上有冻疮时，可以口服一些烟酰胺或者硝苯地平这种血管扩张剂，还可以往伤口上抹一些冻疮药膏或者喝一些活血化瘀的中药，都可以有效的治疗冻疮。
冻疮的患者一定要注意不可以用火烤自己冻疮的部位，更不可以用雪搓自己的伤口，如果自己的伤口很严重的时候是不可以过度活动的，要是想锻炼要等冻疮恢复之后才可以，并且冻疮严重的患者还需要打破伤风。
冻疮虽然不是什么大病但是想要彻底治愈是需要很长时间的，为了减少冻疮复发的可能大家一定要按照上面说的预防的方法有效的预防，冻疮的患者也要积极的治疗，如果冻疮好了身体也就不难受了，心情就会变得非常好。