相信不用做过多描述大家也会清楚冻疮是怎样的，冻疮的发病与自身的身体素质和不良的生活习惯有很大的关系。大家在日常生活中更需要了解的就是怎样预防冻疮的发生，那么要怎样才能预防冻疮呢，一旦患有冻疮大家又要注意些什么呢，接下来就给大家具体的介绍一下吧。
大家想要预防冻疮，其实方法很简单，使用以下两种方法可以有效预防冻疮。
第一、注意保暖。预防冻疮首先要做到保暖，特别是在初春和冬季更要保暖，千万不要以为自己年轻，为了追求美丽而穿的太少，这样是非常容易引发冻疮的。相比之下健康才是最重要的。所以在这个季节，大家出门要穿的厚一些，并且要戴好帽子，围巾及手套。一定要注意耳朵部位的保暖，因为耳朵的血液循环慢，极易形成冻疮。
第二、饮食均衡。很多人因为体质差，所以比其他人患上冻疮的几率更高。因此大家要注意饮食均衡，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来增加身体的维生素，也可以多吃一些高热量的食物来增加身体的热量，这对于预防冻疮是有着非常不错的效果。还要注意多喝热水，对于身体健康也是非常重要的。
相信通过以上介绍大家明白了要怎样预防冻疮，大家在注意保暖和饮食均衡的同时，也要注意加强体育锻炼，体育锻炼可以增加自己的身体素质。还要注意穿的衣服要尽量宽松，更有利于血液循环，可以有效的预防冻疮。如果已经患上了冻疮也不要着急，注意不要用手抓挠，也千万不要用过热的水烫洗，这样会加重病情。可以涂抹冻疮膏进行治疗，如果十分严重的话就及时去医院进行治疗。