冻疮长泡了有可能是长时间处在冷空气环境中、血液循环障碍、病情加重、湿疹、感染等原因引起。要及时到医院做相对应的检查和治疗，可以控制病情发展，加快身体恢复。
1.长时间处在冷空气环境中：有可能是长时间保暖措施较差和处在冷空气的环境中引起，容易导致局部的冻疮受到刺激，使局部的软组织损伤和出现长泡的情况。可以通过加强就保暖措施的方式缓解，有利于促进血液循环，加快身体好转。
2.血液循环障碍：冻疮会导致局部的软组织受损，可能会影响到血液循环，使局部的表皮受损引起长泡的情况，还会使患者局部出现肿胀或者疼痛的不良反应。可以通过局部热敷的方式改善，有利于加快血液循环，使肿泡逐渐的消散。
3.病情加重：多数是长时间个人局部护理不到位或是治疗不及时引起，容易导致冻疮的程度加重，会导致软组织的损伤程度增加，从而出现长泡或者僵硬的症状。可以在医生指导下使用复方多黏菌素B软膏、冻疮膏、夫西地酸乳膏等药物治疗，有促进血液循环和止痒以及止痛等功效，达到良好的治疗效果。
4.湿疹：有可能是居住环境过于潮湿和长时间沾水等原因引起，容易导致冻疮出现湿疹，还可能会出现水泡或者起红疙瘩。可以在医生指导下使用地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏、醋酸曲安奈德乳膏等药物治疗，有强效抗炎和止痒的作用。
5.感染：一般是卫生护理不到位的原因引起，容易感染金黄色葡萄球菌或者链球菌，导致冻疮局部出现水泡，还可能会引起反复性疼痛和糜烂等症状。可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、盐酸金霉素软膏等药物治疗，有抗菌和消炎的效果。
治疗期间要避免用手抓挠，手上有多种的细菌和病毒，容易影响治疗效果，短时间之内要避免吃辣椒或者芥末等刺激性的食物，饮食要以清淡为主。