冻疮里面刺痛可能是正常现象、外伤、软组织损伤、感染、溃疡等原因导致的，需要到医院的皮肤科完善相关检查，要选择适合的方法治疗。
1.正常现象：冻疮会导致局部的血液循环不好，引起皮肤组织长时间的缺氧和缺血，会导致局部出现刺激性反应，比如出现疼痛和肿胀的症状，可以对局部热敷或者按揉促进局部的血液循环，疼痛的症状会改善。
2.外伤：冻疮部位如果碰撞或者挤压，引起了局部的组织损伤，可能会导致局部有刺痛的感觉，可以对局部使用冰块冷敷，具有麻痹神经的作用，能够降低神经对疼痛的感知度。
4.软组织损伤：冻疮比较严重的情况下，会导致周围的皮肤组织损伤，可能会引起局部出现刺痛感，可以通过冻疮膏、红霉素软膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物治疗，局部组织修复以后疼痛的症状会改善。
4.感染：自身的免疫力低下，受到了病原菌感染，引起了冻疮部位炎症性出血，可能会引起疼痛以及肿胀的症状，可以在医生的指导下使用消炎止痛类的药物治疗，比如阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、布洛芬颗粒等药物。
5.溃疡：冻疮长时间的得不到治疗，对皮肤组织造成了严重的损伤，可能会引起皮肤溃疡，从而会导致局部有疼痛的症状，可以谨遵医嘱采取红蓝光照射治疗。
在疼痛发作期间，需要避免情绪过度紧张，高度紧张期间会对皮肤造成刺激，会引起疼痛的症状加重。患者需要定期的到医院做体格检查和皮肤镜检查，要明确冻疮对身体造成的影响，在医生的指导下选择适合的方法治疗，促进病情好转。