冻疮膏摸了疼可能是用药时间短、药物刺激、皮肤损害、药物过期、药物过敏等原因导致的，建议及早到医院进行详细检查，然后配合专业医生进行治疗。
1.用药时间短：冻疮膏能够促进局部皮肤的血液循环，并且有助于止痛、止痒，如果用药时间较短，药物还没有起效，可能会出现疼痛的现象，一般是正常情况，随着药物起效能够自行改善。
2.药物刺激：患有冻疮会出现皮肤红肿、疼痛的现象，在涂抹冻疮膏之后会对冻疮皮肤产生刺激，可能会引发疼痛感，一般是正常现象，并不需要进行治疗。
3.皮肤损害：冻疮膏当中含有樟脑成分，刺激性比较强，如果皮肤出现大面积损害的情况，在涂抹冻疮膏之后产生刺激，会引发疼痛感，需要及时将药物清洗干净，减轻疼痛。
4.药物过期：如果药物过期不能起到治疗效果，可能会无法缓解疼痛，需要遵医嘱及时更换药物进行治疗。
5.药物过敏：如果本身对药物当中的成分存在过敏情况，则在用药之后引发过敏反应，可能会出现疼痛感、烧灼感、瘙痒等情况，需要及时将药物清洗干净，并且配合医生使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用。
具体用法用量需严格遵从医生指导，尽量不要自行用药，能够减少不良反应的发生。在用药期间要注意做好日常保暖，尽量不要长时间处于低温的环境中。