一提到冻疮，大家都不陌生，在冬季，冻疮老是在我们不知不觉的情况下就长出来了。冻疮早期表现是局部皮肤发红或者有紫块，有点发痒，后期会出现破皮、流脓水、结痂。冻疮是很顽固的病，一旦有一年长了冻疮，以后几年不注意护理的话，是很容易反复发作的。因此，冻疮的预防是很重要的。
在临床上我们发现，尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒或上医院治疗，而那时已经错过最佳治疗时机。
众所周知，冻疮是人体的暴露部位受到寒冷刺激而发生的。不过在人们的想象中，发生冻疮的高峰，应该出现在冬季的严寒期内，而实际情况并非如此。专家指出，手、脚受到冻伤，特别是脚的冻伤病人则多发生在秋末冬初天气还不太冷的时段。故此时被称为全年中第一冻伤高峰期。
如果属于抗寒能力较差或寒冷过敏型体质者，在气温骤降的情况下，血液要比一般人以更快的速度集中于内脏器官，以保证机体正常工作，但手、脚、耳等边缘部位的血液却因急剧减少，供血不足，致使手、脚、耳等部位的皮肤和表层肌肉温度下降，这样就极容易导致冻疮的发生。因此，有人提出预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。
预防冻疮的具体方法是从秋末冬初开始就用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡一小时，其次是注意局部保暖，如天气寒冷时外出要早使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。
专家提醒大家，预防冻疮，越早越好。再进入冬天之前，尤其是有过冻疮史的朋友，需提前做好预防措施，才能避免复发冻疮。希望通过本文的介绍，可以让更多的人能够重视起冻疮的预防工作。