多囊肾多发生在40岁左右的男性，最常见的临床表现为腰部疼痛、潜血(BLD)、夜尿等，这些问题给患者的生活及身体带来了严重影响，而做好多囊肾的预防工作可以帮助我们远离其病，那怎么有效的预防多囊肾呢，下面就听听专家的回答。
1.控制好血压
绝大多数的多囊肾患者在肾功能受损之前就会浮现高血压，我们称其多囊肾差不多发病：高血压的浮现就会加速肾功能的损害，同时高血压也会对心、脑血管的损伤，会对多囊肾伴有脑血管瘤破裂出血引起中风等的严重并发症，故控制好血压对延缓肾功能恶化速度，防止并发症至关重要。
2.控制好饮食
多囊肾患者的合理治疗饮食对控制肾功能恶化进展特别重要。采纳低盐饮食每天2~3克食用盐为宜，少吃含钾、磷，饮食，要低蛋白、低脂肪饮食、多吃富含维生素与植物粗纤维饮食，保持大便通畅。
3.预防感冒
患有多囊肾疾病的肾病病人内心是特别痛苦的，因为同别的肾病不一样，多囊肾是一种终身性的遗传疾病，需一辈子伴随，既便是格外注意、家人的体贴照顾再多，仍阻挡不了囊肿继续肿大的客观现实。如今，如患感冒，尤其是反复感冒就会使得多囊肾病人的肾损害加重一分，起到雪上加霜的恶化作用，更会加速肾功能损伤的进展。
关于怎么有效的预防多囊肾的问题就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助。谁都不愿意自己的生活被疾病打扰，但现实却是残酷的，一定要积极的面对各种疾病，尤其是多囊肾，从多角度来护理自己，争取早日恢复健康。