多囊肾在生活中一种比较常见的妇科病，多是是由先天遗传或者后天因素造成的，如果得不到有效的治疗及护理，还会发展成尿毒症等并发症，威胁到我们的生命安全。那要怎么有效的预防多囊肾呢，看看专家的回答吧。
1.人们应注意口腔卫生，早晚及餐后立即漱口，以保持口腔的清洁，防止細菌和霉菌的滋生;
2.日常生活中人们应预防皮肤感染，因尿毒素沉积对皮肤刺激，会使人体瘙痒不适，影响睡眠质量，且抓破皮肤后极易感染。因此，人们应勤用温水擦洗皮肤，以保持皮肤的清洁。此外，人们应勤换衣裤、被单，预防褥疮。
3.对于肾性高血压的人来说，应定时测量血压，并根据血压的变化情況增加卧床休息时间;
4.日常饮食方面，人们应根据每种疾病的情况进行具体的饮食，对于肾功能不全时，应提高热量，以糖为主，并宜采取优质低蛋白的饮食疗法。
多囊肾的预防——精神、心理护理：
众所都知，由于肾脏疾病病程长，且易于反复发作，患者的思想包袱较重。因此，患者应树立一颗战胜疾病的信心，作为患者家属应鼓励患者胸怀开阔，思想放松，避免消极悲观的情绪，学会调养情志，这样才能使患者的病情尽快康复。
对于要怎么有效的预防多囊肾的内容就为大家介绍到这里，多囊肾带给我们的生活及工作的影响是很大的，因此一定要养成好的习惯来预防它。如果出现了多囊肾不适的症状，要尽快的就医，千万不要马虎大意，最后祝大家身体健康。