胆总管结石疾病相信很多人都不陌生，它是胆脏部位非常容易出现的一种病症，病人患上这种疾病的时候，会出现非常剧烈的腹部绞痛，而且这种疼痛是非常严重的，很多患者都没有办法忍受，所以需要及时的进行控制，不过任何的治疗控制都比不上前期的预防，只有做好预防才可以让身体更加的健康，那么胆总管结石疾病应该如何预防呢，接下来就来介绍一下胆总管结石的5个预防妙招。
1.合理饮食
饮食因素是导致胆总管结石非常大的一个病因，所以想要预防胆总管结石，饮食方面一定要合理化。饮食方面要严格避免高蛋白质，高热量，高脂肪，高胆固醇的食物。可以吃一些清淡的富含维生素的食物，这类食物对于身体是有很好作用的，而且还可以增强自身的免疫能力。
2.三餐要定时定量
现在很多年轻人的饮食是非常不规律的，吃饭也没有准确时间，而且有的时候一天吃一顿饭，这种做法是非常容易诱发胆总管结石病症出现的，所以为了预防胆总管结石三餐一定要规律，吃饭的时候也不要吃得太饱，要适可而止。
3.适当运动
运动是增强体质非常好的一个方法，而且通过运动可以预防胆汁淤积的情况出现，从而达到预防胆总管结石病的目的，不过运动是需要长久坚持的，一次两次运动并没有什么作用。
4.吃青椒
青骄是含有水溶性维生素的，这种维生素可以将身体里面的胆固醇变为胆汁酸，所以多吃青椒可以预防结石的形成。
5.多吃白萝卜
白萝卜是生活当中比较常见的一种蔬菜，白萝卜是富含非常丰富的营养的，其中含有维生素，钙磷，蛋白质，碳水化合物等，这些物质都可以有效预防胆结石的形成。
以上就是关于胆总管结石的5个预防方法，除了上面的5种方法之外，平时生活当中还要保持良好的情绪，因为情绪因素也是会诱发胆总管结石的，要保持情绪在轻松愉悦的状态，不要长时间的压抑自己，这样才可以有效的进行预防，如果不小心患上了胆总管结石疾病的话，需要及时的采取治疗措施，这样才可以让病情更快的得到治疗。