发烧的时候大家都会感觉到浑身酸痛畏寒怕冷，这主要是因为发烧的时候毛细血管会收缩，血液循环变慢，所以手脚冰凉，畏寒酸痛。如果发烧严重应服用退烧药，并且辅以物理降温。那么，到底恶寒发热酸痛怎么办？
1.药物治疗：首先一般发烧是因为体内有炎症引起的，大多数是因为病毒感染或者细菌感染，可以服用抗病毒的药物治疗。如果发热严重，也可服用退烧药物；如果是细菌感染，可服用抗生素类药物。但是如果发烧反复，那么建议去医院进行系统的检查，反复发烧不容忽视。
2.物理治疗：可以用退热贴帖在额头处，防止头的温度过高，也可以用温水擦拭动脉部位，成人可以用稀释后的酒精擦拭腋窝、腹股沟、颈部等动脉部位，帮助身体散热降温；或者多喝温水帮助排汗排尿。这里要注意千万不要用被子捂，尤其是儿童，孩子汗腺发育不完全，这样会对孩子造成更大的伤害。
3.注意饮食和作息：发烧期间免疫力低下，要注意保证充足的睡眠恢复免疫力，不要太过操劳。饮食清淡但是要有营养，不要吃太过油腻的食物。发烧期间千万不要再着凉，这样会加重病情。
上述内容就是如何缓解发热恶寒的方法，发烧本身不是疾病，而是疾病的一种表现，酸痛和恶寒也多半是有发烧引起的，所以出现发烧的症状应及时找到发热的原因。很多患者以为发烧就是因为感冒了，其实不然，大部分的发热可能是感冒引起的，但是其实很多疾病都能引起发热，所以患者一定要引起重视。如果出现反复发烧一定要及时的就医，以免引发更严重的疾病。