随着我国高速铁路网的建设和发展，乘坐高铁出差、旅行的人越来越多。中国高铁的发展已经改变了国人的出行方式，这一点大家都深有体会。然而有不少朋友却反映，在列车穿过隧道时，感受到了极不舒服的耳鸣胀痛感，并且隧道越长，车速越快，这种感觉越发明显那么，坐高铁如何保护耳朵呢？
坐高铁如何保护耳朵？
一般来说，我们只需要做吞咽、咀嚼、打哈欠等动作就可以了。这样就能让咽鼓管打开，外部空气进入耳朵，快速调节好内外气压。
这也是为什么有些飞机上会给乘客发糖果的原因。同时，飞机本身也设计好了相应的机舱气压控制系统，能保证在 8 000～10 000 米的高空中，增加机舱内的气压，减少这类症状的出现。对于婴儿的话，让他喝奶或者叼着奶嘴，鼓励他多做吞咽动作就好。
如果这些动作都没用的话，可以试试咽鼓管充气法。
简单来说，这个动作的要领就是：先吸一口气，然后捏住鼻子，鼓起腮帮，闭紧嘴巴，用力通过捏住的鼻孔向外呼气。这个动作可以达到冲开咽鼓管的效果，耳塞的情况可以瞬间好转。
不过!这种同时捏住两个鼻孔的方法只适用于缓减坐飞机时的不舒服，平时擤鼻涕可不能这么做，正确的擤鼻涕方法看这里：鼻涕擤得不对，小心引起其他疾病
以上就是本文关于“坐高铁如何保护耳朵”的相关介绍，最后提醒一句，有严重感冒、鼻窦炎、中耳炎的朋友，由于咽鼓管已经病理性水肿粘连，即使上述动作有时候也很难使其冲开，还是请遵照医嘱!