上火耳鸣怎么办 教你治疗上火耳鸣的3方法

发布时间:2019-09-07 17:59:05
刘兴强主任医师 东营市人民医院

现在的生活压力也很大,就会导致很多人出现上火的情况,上火耳鸣这种情况也是常有发生的。不仅会对耳腔内造成一定的压力,很多患者还因为这个疾病会长时间的耳鸣造成失眠,上班时听不清别人讲话,而影响了正常的生活以及工作。出现这样情况的时候,就一定要及时治疗。

治疗这种疾病的方法有很多种,主要分为两大类,一种是保守治疗,这种治疗方法,比如心理上的调理药物,或者是松弛疗法的。手术的治疗办法通常见于耳病情非常严重的时候。那么下面有关治疗上火耳鸣的三种方法,大家可以先进行一下了解。

第1种,因为这种疾病是上火引起的,所以只要合理安排饮食,吃一些清淡的食物,生活当中多喝水,保证充足的休息时间,这有利于降火和缓解耳鸣的症状,每天起码要保持8个小时的睡眠,不要熬夜,而且一定不要在太吵闹的环境下睡觉,睡眠质量也是非常重要的。

第2种,如果已经发生这种疾病就要远离一些噪音环境较大的地方,日常生活当中听歌也要避免使用耳机,这样就可以有效的缓解这种症状。

第3种,治疗这种疾病心理方面是很重要的一个原因,心理压力过大就会导致上火,严重还会使身体内分泌失调。天气好的时候,可以适当的进行户外锻炼,增强人体的新陈代谢,改善耳内血液循环。

以上3点就是有效改善上火引起的耳鸣这种症状的办法,患者可以结合自身的情况,选择适合自己的方法,日常生活当中也要避免辛辣食物,防止上火导致病情加重。可以多吃一些含铁和锌的食物,比如紫菜,虾皮,牛肉,鸡肉等。

展开更多