适合九个月宝宝的辅食

发布时间:2023-03-09 14:02:25
周洁清副主任医师 中国医科大学附属第一医院

宝宝在逐渐长大的过程中会慢慢的脱离掉母乳,而这个时候就必须要及时给孩子添加一些辅食了,但是由于宝宝才脱掉母乳,所以说这个时候对辅食难免会有些抗拒,这个也是很多父母都比较疑惑的问题,因为孩子不吃奶的话就必须要吃辅食,而孩子断奶之后对辅食没有兴趣,这样会造成孩子发育不良的现象,那么九个月大的宝宝辅食吃什么好呢?

9个月宝宝正式进入断奶期,经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,加上宝宝的牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好。

九个月的宝宝已经进入了长牙期,你可以选择宝宝喜欢的进食方式,给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面,宝宝可以吃多种面食和粥类,你可以将主食做得绵烂一些,方便宝宝咀嚼。

1.疙瘩汤

食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。做法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。水开后,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

2.小白菜玉米粥

食材:小白菜、玉米面各50克。做法:小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。

一定要注意了,刚开始给宝宝添加辅食的时候最好是选择一些比较稀释的食物,如稀粥类的食物,因为孩子第一次吃辅食的话肯定还有点习惯,如果这个时候突然给孩子吃一些干燥的食物,那么孩子的肠胃肯定就会有严重的影响,平时可以可以选择做依稀蔬菜泥来给孩子吃,帮助孩子肠道消化。

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