宝宝脸色不好，家长应该找出原因，比如宝宝脸色发黄是营养不良等。然后才能对症治疗。那么，宝宝脸色不好怎么调理呢？
脸色发黄的调理
1.新妈妈要做的是去医院确认宝宝脸色发黄并非遗传或肝胆功能异常，而是营养不良造成的贫血，此时，要注意的就是为宝宝进行合适的食补。
2.对于营养不良的宝宝，不能强迫其进食，要采取循序渐进的方式，用新妈妈的温柔和耐心以次补量。而4个月以上的宝宝，则应该逐渐增加辅食，食物的种类要丰富。
3.要给宝宝创造一个良好的进食氛围，并辅导宝宝养成规律的饮食习惯。宝宝不吃千万不要强喂、呵斥，更不要追赶着喂。
小贴士： 当出现严重贫血等状况时，仅仅食补是不能缓解病情的，此时应该带宝宝去医院检查血色素，遵医嘱进行适当的治疗。
脸色发白的调理
1.母乳的锌含量高且易于吸收，有条件的新妈妈应该尽量对宝宝进行母乳喂养。对于4个月以上可以接受辅食的宝宝，仍需以母乳为基础添加适当的辅食。
2.根据宝宝实际情况，在宝宝平时的饮食中应该注意给宝宝补充各种微量元素。如动物肝脏、鱼类、牛肉等含锌量高且易于吸收均可以作为宝宝的辅食补充。
3.宝宝还可以添加蛋黄、果泥、菜泥、果汁、米汤等。给宝宝添加辅食的量不应影响宝宝的喂奶量，添加的过程中注意观察宝宝的大便。如果宝宝出现不适应，应暂停添加。
小贴士： 面色苍白与贫血密切相关，应去医院详细检查。
脸色发红的调理
1.预防扁桃体发炎。在感冒流行最盛的夏秋季节，可用板蓝根冲剂当茶饮。为了更好地保护宝宝的扁桃腺，平时也应注意宝宝的水分补充，多带宝宝进行身体锻炼，增强体质。
2.秋季早晚温差大，宝宝需要灵活机动的穿衣方式，以避免受凉。保持空气的新鲜与流通，定期给居室和家用物品消毒，平时也尽量不要带宝宝去空气流通不畅、人口密集的公共场所。
3.若发现宝宝脸色发红，气息急促，不停呛咳，应及时检查气管有无堵异物。气道阻塞造成的窒息对宝宝伤害很大，严重时有可能危及生命。 小贴士： 如果发现宝宝是由于急性喉炎等感染性疾病引起呼吸不畅造成的脸红，应立即送医院接受专业治疗。
脸色发紫的调理
1.为了避免人为原因阻塞宝宝呼吸道，在宝宝进餐时要细心照看，教育宝宝安静进食，培养细嚼慢咽的饮食习惯。同时注意不给宝宝玩别针、硬币、小球、纽扣等物品。
2.出现类似症状以后，建议先送医院为宝宝做个血常规检查。如果真有贫血，还应抽血查血清铁排除缺铁性贫血，及做血红蛋白电泳以排除地中海贫血。排除贫血后，则需要做心脏彩超以排除先天性心脏病。
3.根据医院检查的结果，做好对宝宝身体的保护，例如补充营养，锻炼身体等。仍处于哺乳期的宝宝可以遵医嘱适当补充些营养剂;已经添加辅食的宝宝则应该根据实际情况，对宝宝进行针对性补充。
小贴士： 如果宝宝出现面色青紫现象，在无法确定原因的情况下，应及时送医院接受专业检查。
脸色发黑的调理
1.“发绀性先天性心脏病”会因为宝宝发绀的程度及时间，影响到宝宝的治疗方式及愈后情形，若未能及时正确的治疗可能有很大危险。因此，新妈妈应该在第一时间送宝宝作检查，以确定病因。
2.哭闹中的宝宝在吸了一口气之后，有时会无法吸到下一口气。此时在爸爸妈妈的照顾下，应该立即适当地给予宝宝安抚，并果断终止当前正在进行的事项(例如打针)。
3.保护好宝宝娇弱的身体，经常带宝宝外出活动，呼吸新鲜空气，并注意合理地为宝宝补充营养。例如抽筋症状，就有可能是缺钙造成的。造成宝宝脸色发黑的贫血往往属于恶性贫血，需要及时送医院检查。
小贴士： 由疾病引起的脸色发黑往往比较严重，在出现这类状况又无法确定原因时，最好的办法就是直接送医院。