七个月宝宝补钙吃什么吸收最好

发布时间:2023-03-09 15:10:59
周洁清副主任医师 中国医科大学附属第一医院

七个月宝宝补钙吃什么吸收最好?小宝宝来到这个世界之后,就开始茁壮的发育和生长了,而且宝宝的生长发育速度是非常快的,在这个过程当中,妈妈们一定要注意对孩子营养的补充,不要让孩子缺乏营养,而导致生长发育缓慢的情况出现,七个月的宝宝有可能出现缺钙的情况,下面我们就给大家介绍一下,七个月的宝宝补钙应该吃什么?

对于七个月的小宝宝来说,补钙是可以选择的食物是非常多的,而且通过添加辅食来补钙,能够达到比较好的效果。比如妈妈们可以给孩子吃一些奶酪,奶酪是一种含钙量非常高的食物,在各种奶制品当中,奶酪的含钙量应该是最高的,而且奶酪当中的钙质非常容易被宝宝的身体吸收以及利用。在给宝宝制作米糊,米粉等辅食时,可以将一块奶酪融化之后搅拌在里面,就能够达到补钙的目的了。

除了奶酪之外,妈妈们还可以给七个月的宝宝吃一些虾皮,虾皮当中的含钙量也是非常高的,对于缺钙的人群来说,吃虾皮能够达到非常好的补钙效果,对于七个月的宝宝来说也是如此,家长们可以将虾皮磨成粉之后,搅拌在孩子吃的辅食当中,既能够增加食物的,鲜味,又能够起到补钙的目的,但是在给孩子吃虾皮时,妈妈一定要注意,不要买盐分过高的虾皮。买回来的虾皮一定要用清水淘洗干净再给孩子吃。

今天我们给大家介绍了七个月宝宝补钙吃什么吸收最好。总的来说,补钙的食物有很多,但是吸收效果好的应该就属奶酪以及虾皮了,这两种食物当中的含钙量都是非常高的,如果宝宝有缺钙的情况,妈妈们可以常给宝宝吃这些食物来补钙。除了可以吃食物来补钙之外,妈妈们还可以经常带宝宝到户外晒太阳,也能够补钙。

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