宝宝上火可出现的症状非常多，比如眼屎多、喉咙嘶哑、食欲下降、有口气、便秘等都是常见上火症状，而六个月的宝宝也非常容易出现上火症状，因为此时正好是添加辅食的阶段，如家长给宝宝添加的辅食难以消化，就会导致宝宝出现肠胃上火等症状，那么，六个月的宝宝上火了应该怎么办呢？下面就为家长朋友们介绍一些帮宝宝改善和缓解上火症状的方法：
1.调整母乳和奶粉的成分。六个月的宝宝上火可能是因为母乳或者奶粉中含有的脂肪成分太高导致的，因此家长要注意及时帮宝宝调整母乳和奶粉的成分，如吃母乳的宝宝上火了，妈妈在近期要多吃清淡的好消化的食物，不能吃太多含有高脂肪、高胆固醇、辛辣、油腻的食物，吃奶粉的宝宝上火了，家长就要给宝宝更换含有防上火成分的奶粉。
2.注意日常辅食添加法：六个月的宝宝刚刚开始添加辅食，虽然有些宝宝在初期时对某些食物的兴趣非常高，但其肠胃消化能力还是非常弱的，家长朋友们也不能让宝宝想吃什么就吃什么，尤其在其肠胃上火的时候，要及时添加新的辅食种类，同时多吃一些可以消火清火的食物，比如白菜汤、芹菜汁、不太甜的绿豆汤、苹果泥、西瓜汁等，但一定要注意掌握孩子的服用量，不能一次吃太多。
3.让宝宝多喝白开水：很多宝宝上火也与身体缺乏水分有关系，因此在宝宝上火的时候，家长要给宝宝多喝水，如采取少量多次的方法补充白开水，能起到降火、排出体内的毒素等作用。
家长朋友们除了给六个月的宝宝通过上述方法来缓解上火症状之外，同时还要注意的就是保证宝宝有足够的睡眠，如宝宝睡眠质量差导致睡眠不足，同样会引起身体上火。其次，还要调整宝宝的精神状态，才能帮宝宝更好的远离上火症状的困扰。