宝宝晚上睡觉不踏实是很多家长在生活中都会出现的一件事情，为了让宝宝晚上睡觉不踏实的影响尽可能的减低最好可以在生活中多加注意，以及适当的进行调节，否则就会导致身体变得越来越差。所以建议大家在生活中好好的学习一些有关于宝宝晚上睡觉不踏实的调节知识，这样才能帮助到大家远离睡眠障碍。那么到底怎么才能让宝宝睡得踏实呢?
1，不要总是抱着睡觉。对于宝宝而言总是抱着睡觉对宝宝的睡眠是没有好处的，因为总是抱着睡觉会导致宝宝对妈妈的怀抱有一定的依赖，而妈妈是不能总是抱着宝宝睡觉的，以至于宝宝在妈妈没有抱着睡觉的时候就会醒过来。所以这个时候就应该让宝宝学会自己睡觉，也可以让宝宝学会独立。
2，给宝宝营造一个适合睡觉的环境。良好的睡眠环境对于宝宝而言是十分重要的，所以建议大家在生活中多加注意，以免因为环境的原因而导致宝宝在睡觉的时候总是不踏实。而对于宝宝而言一个适合睡眠的环境应该是安静和昏暗的，因此建议大家在宝宝睡觉的时候要有意识的给宝宝营造这样一个环境。
3，远离惊吓。宝宝在睡觉的时候受到惊吓对于睡眠的影响是十分大的，所以大家在生活中最好可以让宝宝保持良好的情绪。不要在白天的时候受到惊吓。
最后，希望今天给大家介绍的有关于宝宝睡眠的知识可以帮助得到大家，使得大家对宝宝的睡眠有一定的认识。另外大家可以在生活中好好的重视宝宝的睡眠问题，不要因为宝宝的睡眠障碍而影响到宝宝的身体健康，导致身体出现严重的不适。另外如果大家实在不了解宝宝睡觉不踏实的原因建议大家尽快到医院就医。