成人都会有这样的感觉：如果睡眠时间短，就会感觉疲倦。那么我们该如何判断宝宝的睡眠时间是否充足呢？
也许有的家长会问：”我的宝宝需要睡多长时间合适呢？ ”然而遗撼地说.对这个问题并没有统一的答案，因为毎个宝宝的睡眠需求是不一样的。下而面介绍宝宝不同年龄段睡眠持续时间的长短。
0~6周
对于所有父母来说，宝宝刚出生的最初一段时间，是—生屮最为珍贵的记忆，可同时也是让父母感到最为疲惫的时期
这阶段的宝宝每天需要睡15-18个小时，不过每次睡眠时间最长也就四五个小时。这时的宝宝正处于一种糊涂而脆弱的阶段。通常情况下.宝宝需要每隔3个小时喂食一次。在这个阶段，我们还没有发现哪个宝宝会真正进入安静的睡眠状态。
6周~4个月
到了这个阶段，宝宝毎天的睡眠时间总量会下降到14-15个小时，总量上虽然略有减少，可睡眠会变得更沉，持续时间也会从四五个小时延长到9个小时。很多研究表明.发生这样的变化，说明宝宝的神经发育成熟了
4~6个月
这个阶段的宝宝会变得加好动.更加让人喜欢。大约6个月的时候，他就能够幵始吃辅食了。这个阶段的宝宝一天的睡眠总量为14-15个小时。
这个阶段的宝宝变得更加活跃,很多6月大的宝宝能够自己坐起来，
8个月的时候会爬.1岁时蹒跚学步。
宝宝作这个阶段每天所讲要的睡眠时间为13-14个小时.晚上的睡眠时间可以达到10-12个小时，除此之外.白天还需要再小睡一段时间，
12月~2岁
这个阶段的宝宝，正以惊人的速度成长，有的宝宝已经学会了走路.开始满地乱跑了。这时宝宝需要的睡眠时间为12-14个小时，有些宝宝白天小睡可能会减少到只睡一次.但是睡眠的时间会长一些。
3岁左右
一般来说，3岁左右的孩子每天需要睡12个小时，其中晚上要睡10-11个小时，白天睡1-2个小时a 3岁幼儿和2岁的幼儿相比在白天小睡的差异很大。此时.宝宝所需睡眠时间的长短取决于这一天的活动量，以及是否生病、生病、生活规律的改变等。