两个月的宝宝睡多长时间正常?

发布时间:2023-03-09 14:32:34
周洁清副主任医师 中国医科大学附属第一医院

两个月的宝宝其实刚脱了母亲的时间不是不太长,两个月的宝宝还是需要比较长的睡眠的,那么大家知道两个月的宝宝睡眠时间是多少吗,两个月宝宝睡眠时间这么延长呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

虽然宝宝的生活是有一定的规律的,但是也是会有变化的,新父母们要顺应宝宝的生活变化,不要给宝宝设立规矩,强加的生活习惯是不科学的。

这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了,每天平均15~16小时,且大部分睡眠时间会在晚上;白天,宝宝醒着的时候会长一些了,不过他还是需要睡上三、四觉才行。

如果你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休,不要感到吃惊,这是一个很常见的现象。当他终于安静下来的时候,他往往可以睡上一个长觉。

对于刚刚醒来的宝宝来说,哭闹都是比较正常的情况,当宝宝哭的时候父母应该去查看一下,可以让宝宝自己哭一会,或许宝宝在哭完后又会入睡。

知道了两个月的宝宝的睡眠时间后,妈妈在平时应该让宝宝尽情的享受睡眠,不要轻易的吵醒他。如果饿的话,他会自己醒来,用哭声提醒你。

宝宝睡眠时间多久正常

两个月的宝宝睡眠时间一般在12到18小时左右。

两个月的宝宝在晚上睡的更多,白天睡的时间比较少。宝宝此时可以通宵睡觉了,不过时间要比成人少很多,一般能持续5个小时。宝宝已经可以自己入睡,不过夜晚还是需要让他按时吃奶。不同宝宝的睡眠时间也有差异。只要宝宝生长发育正常、精神好,就不必担心睡眠时间是否过多或过少。

宝宝在睡眠的过程中也会出现各种的睡眠的进程的,宝宝也会有浅睡眠和熟睡眠也就是深度睡眠。

在浅睡阶段,宝宝的呼吸声会较大,有时候会有哼哼声;在深度睡眠中,几乎察觉不到宝宝的呼吸,因为此时宝宝的呼吸是非常安静的。

附各年龄段宝宝的最佳睡眠时间。

出生至两个月

12-18小时。

3个月至1岁

14-15小时。

1-3岁

12-14小时。

3-5岁

11-13小时。

为何宝宝睡眠时间少

由于宝宝睡眠长短存在个体差异,不宜作硬性规定,睡眠时间仅供参考。只要尽量保证宝宝充足的睡眠,宝宝白天精力充沛,心情愉快,食欲好,生长发育正常,睡得踏实,即使每日睡眠不足平均睡眠时间,也属正常。

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