虾含有丰富的钙元素，有助于补充身体的钙物质，有利于骨骼和牙齿的发育，但不是所有人都适合吃虾的，比如对海鲜过敏的人群就不适合吃虾。
几个月宝宝可以吃虾？
宝宝到八个月之后可以吃虾。因为虾这种富含蛋白质但又不是很好消化的食物，可以选择在孩子近8个月的时候给孩子食用。但食用的方式还是以软烂为主，可把虾煮熟剥好后制成虾泥，拌在粥、米粉或馒头小块中，便于宝宝消化吸收。
宝宝吃虾的好处
1.虾仁营养丰富，所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍;
2.其钙含量、镁含量也很丰富，而且比例恰好是人体吸收钙的最佳比例;
3.虾肉含有的维生素D也是海产品之首，维生素D和镁都能促进钙吸收;
4.虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A，且肉质松软，易消化，宝宝常吃有健脑功效。
注意：1、不过虾多吃不易吸收，容易拉肚子。所以幼儿1周1次就好，而且最好大一点的虾2.3只，虾仁可以多吃点，但不可以吃过量。2、如果孩子长身体，虾可以多吃一点补身体，但是绝对不可以暴饮暴食。
宝宝吃虾的注意事项
虾忌与某些水果同吃。
原因：1、虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值；2、而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。
4宝宝虾食谱推荐
虾仁蛋饺做法：
1.新鲜的虾仁洗净加入盐、姜、葱、料酒等佐料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。
2.生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。
3.水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，煮沸即可食用。营养：虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。
三色虾泥
适合1岁以上的宝宝材料：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。做法：
1.豆腐洗净，压成豆腐泥。虾仁剁成虾泥，备用。胡萝卜洗净，去皮，切末。西兰花用开水焯过，切末。
2.炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒。炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。
3.续炒至熟透时加盐调味即可。
清蒸河虾原料：河虾300克，姜10克，葱10克。调料：盐5克，油10克。做法：
1.把虾仁洗净，加入香油、姜末、葱、盐，调匀腌制10分钟左右。
2.隔水蒸七八分钟即可食用。