宝宝睡觉的时候出汗是婴幼儿常见的一种现象，很多妈妈在看到这种情况的时候总担心是由于宝宝体质虚弱所致，那么宝宝睡觉头出汗的原因到底是什么呢？
一、活泼好动的孩子要靠睡梦中出汗散发热量
有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。
二、睡前食用牛奶、巧克力等食物引起出汗
有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
三、天气闷热、通风不良更易让宝宝出汗
这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。
知道了宝宝睡觉头出汗是什么回事，如果说您的宝宝是因为身体虚弱导致的夜晚盗汗的话，建议您在平时的时候一定要注意多带宝宝锻炼身体，在晚上吃过饭之后，带宝宝出去玩一会儿，让宝宝在玩耍的时候做好身体的锻炼，是一举两得的事情。