有的家长由于宝宝喜欢吃手而觉得特别烦恼，其实吃手是宝宝的探索行为，2岁以下的宝宝之所以吃手其实是在对事物进行探索，如果宝宝都超过2岁了还在吃手的话，就要帮宝宝慢慢改掉吃手的习惯。接下来就给大家介绍一下帮宝宝戒掉吃手的妙招。
1.心理安抚
虽然在大人眼里吃手非常不好，但对宝宝一说，吃手是一种非常有效的安抚方式，可以帮助宝宝将紧张的情绪平复下来。家长可以在气氛轻松的时候对宝宝说：虽然小宝宝吃手是很正常的，但是你现在长大了，就要尝试不吃手了，好吗?
2.帮宝宝建立自我认知
宝宝吃手的时候，家长千万不要粗暴的打断他，而是应该温和地问：宝宝你现在在吃手吗?这样就可以帮助宝宝建立自我认知。吃手是一种下意识的动作，许多宝宝都会不知不觉把手放进嘴里。因此家长要让宝宝意识到：哦，我又在吃手了。如果粗暴打断宝宝的话，很容易激发宝宝的逆反心理。
3.限制逐步
家长不要在一开始的时候就在公共场合要求孩子不要吃手，可以先从家中开始慢慢限制宝宝的吃手时间。
4.用更好的方式代替吃手
在宝宝也认同了不能吃手的观点以后，家长应该帮宝宝想一想，怎样用更好的方式代替吃手。家长可以帮助宝宝挑选一个喜欢的玩具带到宝宝身上，每到宝宝想吃手的时候就拿出来玩，转移注意力。
在宝宝还是小婴儿的时候，吃手是特别正常的，这时候吃手可以让宝宝的手部动物更灵活。但是宝宝2岁以后，就要慢慢改掉吃手的习惯。发现宝宝吃手以后，家长千万不要特别粗暴的打断，这样不仅不利于宝宝改掉吃手的毛病，还可能导致宝宝的心理问题。