铁质是我们身体非常需要的一个微量元素，如果缺铁，就会出现贫血的情况。如果是六个月的宝宝缺铁，那么就会出现精力不集中、口味下降、经常苦恼等情况，这个时候家长一定要及时补充铁剂，以防止宝宝出现缺铁性贫血。现在补铁的方法非常多，家长一定要正确选择。
6个月宝宝缺锌缺铁应该怎么办：
一、坚持母乳喂养
母乳中含有的铁剂与牛乳中含有的铁剂是相同的，但是不同的是母乳中的铁剂更加容易被吸收，一般来说母乳中铁剂的吸收率是百分之五十，而牛乳中铁剂的吸收率则只有百分之十，所以采用母乳喂养的宝宝较之人工喂养的宝宝来说更加健康，不容易产生缺铁性贫血。所以宝宝出现了缺铁性贫血之后一定要坚持采用母乳喂养，这是改善宝宝缺铁性贫血的重要方法。
二、选用配方奶粉
人工喂养的宝宝可以选择使用配方奶粉，因为这些配方奶粉大都是强化了铁剂和维生素c的含量，可以有效地预防缺铁性贫血，但是配方奶粉的价格一般情况下是比较贵的，那么你也可以选择另一种方法，就是在医生的指导之下补充铁剂或者是采用食用铁进行补铁。
三、及时添加辅食
宝宝从4-6个月开始就应该适当地添加一些辅食了，可以适当的增加一些含铁食物的摄入，比如蛋黄、鱼泥、肝泥、肉末、动物血等，同时也需要增加一些新鲜的蔬菜和水果等富含维生素c的食物的摄入，这样可以保证铁质的吸收和利用。
四、定期检查血色素
宝宝出生之后6-9个月的时候一定要到医院检查一下血色素，以后每半年都需要检查一下血色素，这样可以及时地发现贫血，及时的进行治疗和调理。