烈日炎炎是大家想到夏天就一定会想到的一个词，因为天气炎热，很多人都会出汗。但是有一些女生在流完汗以后会出现手脚冰凉的情况，或者是手脚冰凉，但身上还流汗。那么女生夏天手脚凉出汗是怎么回事呢?对这种情况我们该怎么办呢?对于这些问题，请看下面的介绍。
网上之前流传一句话，手凉的姑娘需要人疼，其实也是这么个道理。在了解女生夏天手脚凉出汗怎么办这个问题之前，我们先要知道它是怎么回事。其实手脚冰凉的女生，不仅仅是只在冷的时候发生这种现象，就是在阴天下雨的时候也会出现手脚凉的情况，夏天还会出现手脚凉出汗的现象。
其实在中医来讲，女生的手脚冰凉一般被认为是受了湿邪的侵害，这种情况是主要和气血有关系的。女人每个月都回来例假，所以女生的身体相对于男生来说，本来就要虚弱的多。而且手脚冰凉是直接末梢也就是手指尖的问题，所以要从这方面多多注意。
对于女生夏天手脚凉出汗怎么办这个问题，平时可以多吃一些大枣当零食，来补充自己的气血。也可以用桂皮和细辛、当归搭配煮起来当茶喝，也可以去除身体内部的寒气。
虽然是夏季，天气较为炎热，但是一定不要掉以轻心。来例假的时候希望远离冰的东西(如冰激凌)，尽量喝温热的开水，不要喝生凉水，平时加强自己的体育锻炼，经常运动，给自己定一个健康计划。久而久之，就可以改善女生夏天手脚凉出汗的这种情况。