婴儿能跟大人一起睡吗?

发布时间:2023-03-20 08:14:41
周洁清副主任医师 中国医科大学附属第一医院

我的宝宝出生后一直是和我们一起睡的,现在从百天后自己睡小床,但你不要让宝宝夹在你们中间,最好在妈妈边上。

父母和宝宝一起睡,可以让宝宝在爸爸妈妈温暖的气息中甜蜜入梦,增加亲密关系。但如果工作繁忙的父母亲,需要不受孩子影响的睡眠,也完全可以给宝宝实行“独睡计划”。也许你会觉得有些困难,因为你觉得宝宝还小,你舍不得他,他也舍不得你。其实,不管你的宝宝处在哪个成长阶段,让他独自安睡都是可以做到的,当然,你得做些相应的准备,掌握些必要的技巧。

最好调教的婴儿期

条件具备的家庭可以在宝宝出生前,就布置好色彩斑斓的婴儿房,从一降生就培养宝宝单独睡的习惯。刚出生的宝宝还没有形成自己的习惯,所以习惯的培养比较容易。但新手爸妈可能会对单独睡的宝宝很不放心、很不忍心,宝宝的单独睡计划也许因这种不忍心、不放心半途而废。所以,想让宝宝单独睡,新手爸妈首先要战胜自己。

妈妈技巧:经常让宝宝听到你的声音

安全感是宝宝自己睡的前提。4-6个月的婴儿,已经开始对周围环境有所响应,从这时开始,对父母的离去或独自一人会产生紧张的情绪。这时,无论父母在家里的哪一处,都要让宝宝听见你的声音,让他知道你就在附近;对宝宝的情绪反应随时做出响应,只要让宝宝有充分的安全感,他就会乐于单独睡自己的小床。不放心宝宝单独睡的父母可以先把宝宝的小床放在大人的卧室,观察一段时间,感觉没问题了,再让宝宝睡自己的房间。

个性萌发的低幼期

妈妈技巧:给宝宝布置一个他喜欢的“窝”

如果宝宝有单独的房间,最好把房间装点得色彩斑斓、明亮有趣,墙上贴一些宝宝的照片和他喜欢的动画人物。妈妈更可以在小床及其周围独具匠心。比如把小床布置成小船、军舰、大汽车或胖胖熊等有趣的形状,周围挂上卡通小动物、带有悦耳声音的小玩具、漂亮的贴画等做装饰,再把宝宝平时喜欢的玩具摆在床边,告诉他,小动物是他的保护神。童趣弥漫的温馨小屋,可以给宝宝自己睡的勇气和信心。

黏人耍娇的中幼期

3-5岁这个时期的宝宝非常在意语言和感情的交流,常常会在入睡前黏着爸爸妈妈,还会试图“赖”在爸爸妈妈的大床上,不会心甘情愿、高高兴兴地独去自己的房间和小床。爸爸妈妈要软硬兼施,鼓励加讲故事。

妈妈技巧:睡前故事加晚安

和宝宝分床的最初阶段,爸爸妈妈在宝宝睡前多陪他一会儿,讲些好听的故事或读孩子喜欢的书,也可和宝宝一起听配乐童话故事,或放一段轻松、优美的音乐。之后,平静地和宝宝互道晚安,再和宝宝一起向娃娃、玩具、宠物说晚安。这样的仪式,将让宝宝有更多的安全感,像是吃了一颗定心丸,在愉快的氛围中,使宝宝心情放松,产生想睡觉的感觉。

独立意识“发达”的大幼期

宝宝5-6岁的时候,性格特征已显出端倪,自立和自理的本领都大大增加。顺应他的个性,适时地加以鼓励、引导,宝宝头脑中的独立意识就能发挥出来,做起事来像个小大人,有时候他甚至可以做得比大人还好。这时候父母完全可以给孩子一个自由的空间,让宝宝在自己的小房间独自睡了,最起码也该睡自己的小床。如果这时候还不放手,仍让孩子和父母睡,他会很自然地把这种“依赖”看成必然。一旦不好的习惯养成,改起来可就麻烦了,孩子的内心还要经过一段痛苦的历练。

妈妈技巧:巧用激将法

比如带宝宝到朋友家串门,在征得朋友和朋友家的孩子的同意后,参观小主人的床,爸爸妈妈有意识地当着宝宝的面询问小主人跟谁睡,并作出惊喜的样子说:“你真行!一个人睡一张床,像个大孩子了。”顺便也可以夸夸小床柔软、漂亮。这时候,孩子会因羡慕觉得“我也应该有自己的床”,并希望在小朋友面前表现一下自己也长大了的样子。

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