六个月的宝宝要通过添加辅食来增加自身的营养吸收，单单靠牛奶来提供营养是不够的。对于辅食的选择也非常的重要。既要选的有营养又要选的适合宝宝，不能让宝宝的小胃承受不了，否则宝宝容易出现一些胃部疾病，对于宝宝的影响是非常大的，最好有一个积极的态度，认真的学习一下。
宝宝这么小才刚刚接触食物，到底给他吃什么让他来接触这个新的世界呢，吃多少适合他呢，其实6个月的宝宝一般的喝奶量在800ML，辅助食物也不用像大人那样一天三次，辅助食物一天一次或者两次都是可以的，辅助食物的量要与喂奶的量相互均衡，如果喂奶比较多的话就少喂一些辅食，相反少吃一些奶，这个不同的宝宝可能会有一定的差距，还是需要根据自己宝宝的情况来制定一个适合自己宝宝的量度。
那么能不能在具体一下呢，添加辅食是要从少开始，慢慢的可以增多，比如说6个月的宝宝可以先添加一些蛋黄，开始的时候可以小一点，喂养个两三天再看看与没有什么异常情况比如说消化功能紊乱，没有消化不良的症状就可以在添加一些了，但是需要注意少量添加。6个月的宝宝相对来说可以丰富一些，可以每天喂一个蛋黄，也可以把鸡蛋改成蛋花汤或者蒸蛋羹，这样宝宝会吃得更香。
注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病，因为宝宝的年龄比较小，身体相对来说比较虚弱，抵抗能力比较弱一些，细菌对于宝宝的影响是比较大的，尤其是从口入的细菌。
这是我的宝宝添加了辅食，最好是以粗颗粒食物为最好。因为这个时候宝宝已经准备长牙，已经长出了两颗乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。也可以吃一些鱼泥和全蛋以及肉泥或者是猪肝泥等食物，补充一些铁和动物蛋白，如果宝宝这个时候对吃辅食很感兴趣的话，可以适当的减少一次奶量。